Training
Gratis Workshop: Fysiek fitter worden

Geluk en gezondheid: Fysiek fitter worden

Actief aan de slag en je weer topfit voelen. Doen!

Actief in beweging in een online workshop? Jazeker dat kan, let maar eens op. Na deze workshop voel je je fysiek fitter en bruis je weer van de energie. We helpen je om van trainen en gezond eten een gewoonte te maken. Zo wordt het routine en pas je het makkelijk toe in jouw leven. Dat heeft niets met leeftijd te maken, het is voor iedereen mogelijk.

Ervaar hoe je je dag lekker actief begint en trek die sportschoenen alvast maar aan. Naast het fysiek duiken we in de wereld van ademhalen. Goed ademhalen is de basis van goed kunnen functioneren. Hoe doe je dat dan? Met praktische tips leer je te genieten van een goede ademhaling.

Je krijgt dus veel tips en samen doen we oefeningen die je direct kunt toepassen. Je hebt ook alle ruimte om al jouw vragen te stellen aan de expert. Doe je mee?

De workshop is bestemd voor beveiligers en teamleiders en wordt verzorgd door personal trainer Bart van Roosmalen van PeakTime Personal training.