9 juli 2025
Podcast Beveiligingspraat aflevering 5: hoe kun je beter slapen en krijg je meer energie?
Koos Meijer en Jacqueline Panneman in slaap
Lekker slapen, daar knap je van op! Het tegenovergestelde is ook waar: wie kort slaapt, heeft een kort lontje. Maar wat helpt dan voor een goede nachtrust? En wat zijn tips om overdag na je nachtdienst beter te kunnen slapen? Het is zeker geen slaapverwekkend gesprek tussen host en beveiliger Jacqueline Panneman en Koos Meijer, expert op het gebied van slaap, de biologische klok en nachtwerk. We zijn benieuwd of jij wakker blijft bij het luisteren naar deze podcast.
link: https://app.springcast.fm/20084/beveiligingspraat-hoe-kun-je-beter-slapen-en-krijg-je-meer-energie
Op de hoogte blijven?
Schrijf je in en ontvang eens per maand onze nieuwsbrief